سفارش تبلیغ
اخبار جدید
اخبار جدید

تاب آوری چیست

تاب آوری چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ تمام افراد در طول سال‌های زندگی‌ مشکلات و سختی‌هایی را متحمل شده‌اند. این دشواری‌ها ممکن است در روابط خانوادگی، کار و یا سلامت جسمی اتفاق افتاده باشند. با این‌حال آنچه اکثر روانشناسان نسبت به آن اتفاق‌نظر دارند، این است که تعداد مشکلات زندگی فرد، اهمیت چندانی برای بررسی ندارد و آنچه مهم است شیوه برخورد با مشکلات می‌باشد. درنتیجه می‌بایست به افراد آموزش داد که در هنگام مواجهه با مشکلات چگونه از سلامت روان خود مراقبت کرده و زندگی‌شان را تسلیم شرایط بد پیش‌آمده نکنند. چگونگی مبارزه با مشکلات پیش‌آمده، روانشناسان را به سمت مفهوم تاب آوری هدایت کرد. تاب آوری در واقع انعطاف پذیری و توانایی افراد برای سازگار شدن در شرایط مختلف است. به همین دلیل اهمیت دارد که با مفهوم و ویژگی‌های آن آشنا شوید. 

منبع: تاب آوری چیست

ادامه مطلب...

ترس از مرگ

زندگی فرصتی است که یک‌بار در اختیار هرکس قرار می‌گیرد به همین خاطر بسیاری از مردن می‌ترسند و ترس از مرگ را در سرتاسر عمر خود تجربه می‌کنند. اگرچه ترس از مرگ باعث می‌شود که انسان‌ها بیشتر به فکر مراقبت از جسم و روان خود باشند اما این ترس در برخی افراد چنان شدتی پیدا می‌کند که قدرت توجه و تمرکز بر سایر مسائل را به‌ طور کلی از آن‌ها می‌گیرد و باعث آسیب در عملکردهای اجتماعی، شغلی و تحصیلی فرد می‌شود. این افراد نمی‌توانند از فرصتی که برای زندگی کردن دارند به بهترین شکل استفاده کنند و به مرور در معرض اختلالات وسواسی، اضطراب بیماری و حتی تفکر هذیانی قرار می‌گیرند. در نتیجه درمان و توجه به این نوع فوبیا از اهمیت بالایی برخوردار است که در ادامه به بررسی ابعاد مختلف آن خواهیم پرداخت.

منبع: ترس از مرگ

شماره مرکز مشاوره

ادامه مطلب...

علل گرایش به سیگار

علل گرایش به سیگار در بین افراد مختلف جامعه چیست؟ امروزه با توجه به افزایش تمایل جوانان به مصرف سیگار و نگرانی خانواده‌ها در این مورد، تحقیقات بسیار گسترده‌ای در زمینه سیگار کشیدن انجام شده است. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن رفتاری است که از تعامل عوامل گوناگون روانی، اجتماعی و زیستی پدید می‌آید و یک عامل به تنهایی فرد را به سمت سیگار کشیدن سوق نمی‌دهد. برای مثال فاکتورهای ژنتیکی، داشتن دوستان سیگاری و دچار بودن به مشکلات روحی نظیر افسردگی همه در گرایش به سیگار مؤثرند و در ناتوانی ترک نیز نقش مهمی دارند. آنچه که اهمیت دارد شناخت این عوامل و راهکارهایی برای کاهش تاثیرات آن است که در ادامه به طور جامع‌تری به آن خواهیم پرداخت.

منبع: علل گرایش به سیگار

شماره مرکز مشاوره

ادامه مطلب...

دندان درآوردن نوزاد

دندان درآوردن نوزاد یکی از مراحل رشدی است که اغلب بین 4 تا 6 ماهگی اتفاق می‌افتد و با ذوق و شوق والدین و اطرافیان همراه است. علائم مختلفی مانند التهاب لثه‌ها، تغییر عادت غذایی و بی‌قراری نوزاد نشان دهنده دندان درآوردن است اما بسیاری تب و استهال را نیز از علائم رویش دندان می‌دانند که این موضوع باور غلط و اشتباهی است. گاهی مشاهده شده که کودکان دیرتر و یا زودتر از موعد مقرر شروع به دندان درآوردن می‌کنند که این اتفاق جای نگرانی ندارد اما با این حال مراجعه به پزشک می‌تواند کمک کننده باشد. دندان درآوردن در بعضی نوزادان به دلایل مختلفی با درد و رنج زیادی همراه است؛ در نتیجه آموزش راهکارهایی برای والدین در جهت کاهش درد و خارش هنگام دندان درآوردن ضروری است که در ادامه به بررسی بیشتر آن خواهیم پرداخت.

منبع: دندان درآوردن نوزاد

شماره مرکز مشاوره

ادامه مطلب...

اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی یا همان اعتیاد به سکس به معنای داشتن مشغولیت ذهنی غیر طبیعی در مورد رابطه جنسی و احساس اجبار برای درگیر شدن در آن است؛ به طوری که کارکرد روزمره و طبیعی فرد را مختل کرده و فشار روانی زیادی را به او وارد می‌کند. اگرچه در طبقه بندی اختلالات روانی امروزه اصطلاح اعتیاد جنسی به عنوان یک تشخیص رسمی وجود ندارد اما شکایات بسیاری که در این زمینه صورت می‌گیرد باعث شده تحقیقات همچنان در مورد آن ادامه داشته باشد و روانشناسان این وضعیت را به عنوان نوعی اختلال جنسی در نظر بگیرند. ما در ادامه به توضیح بیشتر اعتیاد به سکس، علل، علائم و روش‌های درمان آن پرداخته‌ایم، پس تا انتها با ما همراه باشید.

منبع: اعتیاد جنسی

شماره مرکز مشاوره

ادامه مطلب...